下篇来了16痛经痛经：是指妇女经期或行经前后发生以小腹疼痛为主，或者引起腰骶酸痛的病症。自我诊断：经期前小腹胀痛，内热口干，面色紫黑，月经先期多为实痛；每在经期后小腹痛，得温暖或手按即缓解，血色淡而少，经期多延迟，经常畏冷怕寒，为虚痛。艾灸主穴：中极、气海、三阴交、次髎。实痛者配血海，虚痛者配关元。推荐使用的朴艾家居仪：福灸，知足灸朴艾温馨提示：经期来潮一周前施灸，经期如疼痛明显亦可灸。保持心情舒畅，可熬艾叶红糖水喝。避免寒冷刺激。17闭经闭经：凡发育正常的女子，超过18岁尚未来潮，或已行经而又中断达3个月以上者，称为闭经。自我诊断：经血逐渐量少而终于闭止，食少便溏，面唇色泽不容，多具有营养不良的症状，为血枯经闭；常有内火旺，心烦热，大便燥结，口干喜饮，舌质常红而苔黄，为血滞闭经。艾灸主穴：三阴交，归来，关元，膈俞，血海。血滞闭经者重灸中极；血枯经闭重灸合谷。推荐使用的朴艾家居仪：福灸、知足灸朴艾温馨提示：心情舒畅最重要。18崩漏崩漏：妇女非周期性子宫出血，称为崩漏。自我诊断：月经忽然暴下不止，面色皓白，头昏心悸，肢冷汗出，有虚脱之象为血崩；月经淋漓不尽，虽然病势缓慢，同样有下血不止为漏下。一般为子宫内有肌瘤的症状，医院做体验后决定艾灸方案。艾灸主穴：隐白，大敦，石门推荐使用的朴艾家居仪：清灸、福灸朴艾温馨提示：此病跟情志关系甚大，尽量放松心情，注意休息。19带下妇人带下量明显增多，色、质、气味异常，或伴全身或局部症状者称带下病。自我诊断：常从阴道中渗出清冷稀薄，或有腥臊气的为白带；或赤白相间，绵绵不断有腥臭气的为赤带；或为颜色黄的为黄带。艾灸主穴：三阴交，气海，太白，会阴。赤带以中极为重点，白带以带脉穴为重点。推荐使用的朴艾家居仪：清灸、福灸、知足灸朴艾温馨提示：灸疗期间，须远离房事，保持局部清洁，避免过度劳累，饮食清淡，忌辛辣之品。20月经不调妇女月经不调：是指月经失去正常规律性，经期，经量，经色等出现异常。自我诊断：月经推迟7天以上，经量少而经色淡灰，畏寒喜热，小腹经痛，头昏眼花，为月经后期；月经先期而至，甚至每月2次，经色鲜红，伴有烦热、口干渴、喜冷饮等，为月经先期。艾灸主穴：肾俞，中极，三阴交，太溪，会阴，次髎推荐使用的朴艾家居仪：清灸、福灸，知足灸朴艾温馨提示：灸疗本病，以三阴交为主，先期者以太冲、太溪为重点，后期以关元，肾俞为重点。21更年期综合症更年期：是妇女卵巢功能逐渐退化乃至消失的一个过渡时期，年龄一般在47——52岁之间。由于内分泌的改变，使部分妇女在这一时期出现一系列以自主神经失调和脏器功能紊乱为主的症候群，医学上称之为更年期综合症。自我诊断：常有五心烦热，面色潮红，烦躁易怒，焦虑紧张，心悸失眠，腰膝酸软，口干便燥，多为阴虚之症。常有腰膝酸软，畏寒肢冷，面色晦暗，面肢浮肿，而食少腹胀者为阳虚之症。艾灸主穴：足三里，三阴交，肾俞，会阴。阳虚者配关元，阴虚者配太溪，涌泉。推荐使用的朴艾家居仪：清灸、福灸，知足灸朴艾温馨提示：预防此病贵在平时的保健调理，应保持精神愉快，情绪稳定，积极运动，保证睡眠充足。22乳腺增生乳腺增生：是妇女的常见病和多发病之一，该病多发于20——45岁的女性，其主要表现为乳房肿块和乳房疼痛，并伴有月经前期加重，行经后减轻的发作规律。中医认为，这是肝气郁积，气滞痰瘀所致。自我诊断：在乳房部位可触及1个或数个大小不等的肿块，小的如沙粒，大的可超过3——4㎝。表面光滑活动，轻压有轻微疼痛，与皮肤不粘连，表面无红肿热痛。艾灸主穴：乳根穴，膻中穴，三阴交，太冲穴，天宗推荐使用的朴艾家居仪：福灸、知足、清灸朴艾温馨提示：此病跟情志关系甚大，保持心情舒畅至关重要。灸疗时可在经前10天加大灸量和灸时，等月经来临时，则可相应减少艾灸的时间和次数。23子宫肌瘤子宫肌瘤：是女性生殖器官中一种较为常见的良性肿瘤，它主要由子宫内平滑肌细胞增生所致，与体内雌激素功能的紊乱有关，常发于卵巢功能较为旺盛的30——45岁年龄段的育龄妇女。艾灸疗法能清除血瘀，对缩小子宫肌瘤及缓解疼痛症状有很好的疗效。自我诊断：月经过多，经期延长，或不规则阴道流血，并可伴有品行小学，腹部肿块等异常。艾灸主穴：关元，中极，子宫，肾俞，脾俞，三阴交，会阴，次髎推荐使用的朴艾家居仪：福灸，知足灸，清灸朴艾温馨提示：此病在灸疗期间可能会出现暂时肌瘤变大的表现，请不用担心，那只是暂时的状况，是里面的淤血即将要排出的表现。此病症使用艾灸术信心第一，灸量第二。如肌瘤生长迅速，症状明显时，如大量出血，腹痛加重，则可考虑手术切除。24落枕落枕：由于睡眠姿势不正或当风漏肩，醒后感到颈项强痛，活动受限，故称为落枕。无论男女老少皆可发生，是临床常见病。自我诊断：无外伤病史，睡醒后突然感到颈项僵硬，颈部一侧肌肉紧张、僵硬、疼痛，转头、仰头和点头活动受限，颈项歪斜。艾灸主穴：阿是穴，风池穴，后溪，悬钟穴，手三里推荐使用的朴艾家居仪：福灸，清灸朴艾温馨提示：越早调理病程越短。25颈椎病颈椎病：是指颈椎及其周围软组织，如椎间盘、后纵韧带、黄韧带等，发生病理改变导致颈神经根、颈部脊髓，椎动脉及交感神经受到压迫或刺激而引起的综合征群。自我诊断：头颈、肩臂麻木疼痛、怕寒怕冷，重者肢体酸软乏力，甚则大小便失禁，瘫痪等。艾灸主穴：阿是穴、大椎、风池、大杼、足跟推荐使用的朴艾家居仪：福灸、知足灸朴艾温馨提示：避免长时间劳累，使用电脑，注意防风寒，多进行局部功能性锻炼，积极配合治疗。26坐骨神经痛坐骨神经痛：是人体中最大的神经干支，从第四、五腰椎，第一骶椎的脊神经节出发，经臀部、下肢的后外侧，直至足部。坐骨神经痛多由于椎管内病变及椎间盘、脊柱病变，或盆腔及骨盆疾患引起。自我诊断：沿臀部、大小腿后外侧、足背外侧，有持续性、放射样疼痛，并伴有下肢行动困难，疼痛可表现为钝痛、刺痛、胀痛、烧灼样痛等形式。艾灸主穴：环跳、大肠俞、肾俞、承扶、委中、承山推荐使用的朴艾家居仪：福灸朴艾温馨提示：预防是此病的第一要义，平时注意保暖，特别是下肢保暖。如果在疼痛期间灸量就是非常重要的一个因素。27风湿性关节炎风湿性关节炎：属于全身性结缔组织病，主要表现为关节和肌肉游走性酸楚、疼痛为特征。在关节局部出现红、肿、热、痛或功能障碍。自我诊断：关节病变局部呈现红肿、灼热、剧痛、肌肤麻木不仁，肢体沉重，关节活动不利，遇寒则症状更加加重。艾灸主穴：阿是穴、肩髎，曲池，环跳，膝眼，足三里，风市穴。推荐使用的朴艾家居仪：福灸朴艾温馨提示：平时注意锻炼身体，增强体质，免受风寒，不宜久居阳光不足之地导致湿邪侵袭。28肩周炎肩周炎：又称肩关节周围炎，中医称为漏肩风或肩凝症，也称为五十肩，是临床常见并发症，尤以50岁左右的中老年人为多。自我诊断：有过外伤史，肩关节酸痛，活动则痛剧，怕凉怕风，严重者肩部关节活动受限。艾灸主穴：阿是穴，肩髃，秉风，奇穴肩头穴推荐使用的朴艾家居仪：福灸朴艾温馨提示：在灸疗期间配合运动。29儿童灸儿童灸：为0——12岁期间的儿童提升身体正气的一种艾灸方法。“正气存内，邪不可干”，只要帮助孩子提升他身体的能量，就相当于打了一针“万能预防针”。艾灸主穴：身柱，神阙推荐使用的朴艾家居仪：福灸朴艾温馨提示：平时保养可5——7天/次，时间以孩子微微出汗为度。如果有感冒等症状，则应及时艾灸，时间可以每次45——60分钟不等，连续灸3——5天，一般亚健康问题都可以。30学习灸学习灸：是为现在高学习压力下的孩子们准备的，在考试前3天连续艾灸，可帮助孩子提高记忆力和注意力，帮助孩子放松，增加睡眠质量。艾灸主穴：身柱，脾俞，神阙，涌泉推荐使用的朴艾家居仪：清灸，知足灸、福灸朴艾温馨提示：
如女孩在行经前5天让其一边做作业，一边艾灸可以预防痛经和带下问题。
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