“预防肿瘤关键在于改变不良的生活方式。”中国工程院院士、中医院程书钧教授在近日举办的第六届全国健康管理示范基地建设研讨会上表示，多数肿瘤并非遗传决定，是可以积极预防的。
程书钧教授指出，目前仅前列腺癌、大肠癌、乳腺癌被发现与遗传因素有关，其他肿瘤并未发现由遗传因素决定，非遗传因素依然在肿瘤发生中起着非常重要的作用。从这个意义上说，肿瘤是可以预防的，关键在于改变不良生活方式，保持良好的心态。
程书钧说，预防肿瘤首先要注意防止室内外各种污染，如减少在空气雾霾环境中的活动，避免家庭频繁的室内装修造成的隐形致癌物质。
其次要注意科学饮食、适当运动。程书钧指出，高油脂饮食、过量饮酒都不利于肿瘤防治。他特别提到，现代人过量饮食造成的营养过剩、诱发肥胖，往往是致病致癌的又一因素。此外，研究表明，运动与不运动对肿瘤的抑制作用差异明显。“科学饮食和体育运动是预防肿瘤等各种疾病的有效方式。”
程书钧还提醒，人是有着丰富情感的个体，肿瘤的发生和治疗绝不能仅局限于肿瘤本身，保持良好的心态也是预防和治疗肿瘤的关键。
程书钧特别指出，人们应理性认识肿瘤，不要过度惧怕，甚至谈瘤色变。事实上在肿瘤发生前的10年到30年间，都有个癌前病变阶段，其中只有三分之一会发展成癌，如果抓住时机，早发现早诊断早干预，会有效控制肿瘤。
专家介绍：
姓名：程书钧
职称：研究员
专家介绍：中国工程院院士，第十届全国政协委员。年毕业于北京医学院医疗系，年于中国协和医科大学病理系实验肿瘤专业研究生毕业。年至年在法国国家肿瘤研究所进修遗传毒理学，年至年在美国俄亥俄医学院作访问学者，曾任中国医学科学院肿瘤研究所/医院副所院长（-），现任中国环境诱变剂学会理事长，中国抗癌协会副理事长，“癌变、畸变、突变”杂志主编。长期从事遗传毒理、肿瘤病因及癌变机理研究，特别是在天然抗致癌物的研究方面取得重要进展，发现绿茶及其主要成分儿茶素可以明显抑制癌变，儿茶素能治疗尖锐湿疣成果已获国际专利，通过国际合作巳完成了临床III期试验，年11月美国FDA巳批准作为新药上市。目前主要从事人肺癌变分子机理和肿瘤分子标志谱研究。现任国家重点基础研究发展规划“”肿瘤项目的首席科学家，和北京市重大肿瘤专项的首席科学家。
转自：新华网
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