胖人也应适当吃肉，以下肉类合适胖人食用
一般来说，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，构成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较合适肥胖者食用：
：兔肉与一般畜肉的成份有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪白癜风该如何治疗少，每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋中医白癜风的治疗白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。
：牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必须氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别合适胖人和、血管硬化、和病人适当食用。
鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能避免和冠心病的产生。
：每百克肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低很多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引发肥胖。
：瘦含蛋白质较高，每百克可高达29克，每百克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会下降，因此，也较合适胖人食用。
