脂肪肝患者的运动方式并不是都一样的
据39健康报导近日，有媒体做了一份《为肝脏减压脂肪肝调查》的调查，有九千多友参加了此次的调查。调查结果显示：参与调研的友中，9成以上自己或亲戚朋友得了脂肪肝，7成患者对保肝药物的使用存在认识误区。
在脂肪肝的医治中改变生活方式最为关键，但是很多人难以坚持，并且单纯依托此法未必能够解决脂肪性肝炎的所有问题。事实上，此类病例通常需要联合使用相干药物才能治愈脂肪肝这类慢性病。
不良生活习惯易惹脂肪肝
脂肪肝是一种现代都市病，多坐少动，以车代步，和高脂肪低纤维饮食和过量饮酒等不良生活方式，都会给肝脏带来压力，从而致使脂肪肝的产生和发展。有九成参与此次调查的友，其本人或亲朋好友都得了不同程度的脂肪肝，但只有37的患者会主动就诊寻求帮助。
这其中有很多人其实不了解脂肪肝的真正危害，任由脂肪肝自然发展。由于脂肪肝在初期阶段一般没有明显症状，所以常常白癜风有什么症状被人忽视。患上脂肪肝，除表明肝脏受累之外，还意味着多种健康危机接踵而来。脂肪肝患者不但会致使肝细胞变性、坏死，从而构成脂肪性肝炎乃至肝硬化，而且极易合并高血压、冠心病和糖尿病等严重疾病。
高危人群定期检查肝脏
对肥胖、高脂血症和长时间过量饮酒的高危人群，最好半年到一年左右去医院做B超检查肝脏。肝脏B超检查简便又经济，是初期发现脂肪肝的最好方法。对那些常常应酬、常常饮酒的人群来讲，肝脏的压力远远大于常人。
另外，还有长时间服用对肝脏有伤害作用的药物者，有肥胖症特别是腹部肥胖的人群和有糖尿病、高脂血症特别是有甘油3酯升高者，都是脂肪肝的高危人群，请定期关注你的肝脏。
单纯的节食和增加运动其实不适合于所有的脂肪肝患者
调查显示，48.6的受访者选择加强锻炼、控制饮食、控制饮酒的方式医治脂肪肝，这表明近半的患者意识到了良好生活方式的重要作用。但是使人耽忧的是，当发现脂肪肝以后，多达76的患者并没有意想到保肝药物对肝脏的有益作用，常常不自觉地选择非药物医治。
对因营养不良、蛋白质热量营养不足和肝毒药物而至的脂肪肝患者，过量运动会干扰肝脏的代谢，不利于疾病的康复。对营养多余而至的肥胖症和Ⅱ型糖尿病的患者来讲，饮食控制要优于单纯的体育锻炼。
对节食的进程中感到极度乏力的患者，要仔细检查食谱中是不是有足够的蛋白质，所以即便是非药物医治也需咨询专科医生以寻求最好方案。
温馨提示：对伴随肝功能异常的脂肪肝患者来讲，有必要在专业医生的指点下使用药物辅助医治，不要擅自选用保肝护肝类的药物，以名加重病情。偏方治疗白癜风>
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